Citromkúra
A citrom testsúlycsökkentő, méregtelenítő, lúgosító hatása évtizedek óta ismert. A citromkúra révén nem csak az előbb említett jótékony hatásokban részesülhetünk, de sokat teszünk szervezetünk aktív méregtelenítésének, tisztításásának érdekében is.
Az elvesztett testsúly 3-6 kg lehet, a kúra hosszától függően.
A citromkúra lényege
A ciromkúra 3 hétig tart. Évente kétszer érdemes megismételni, tavasszal és ősszel - méregtelenítés szempontjából ekkor a leghatásosabb.
A citromkúra "kivitelezése" nem nehéz, hiszen csak a citrom levét kell meginni, egyre növekvő mennyiségben.
A citrom héja növényvédő és tartósítószerekkel van kezelve, ezért vigyázzunk, hogy héj egyáltalán ne menjen a frissen facsart citromlébe.
1. nap
A citromkúra első napjának reggelén semmi más dolgunk nincs, mint egy citrom levét, éhgyomorra, lassan kortyolgatva, nyállal jól elegyítve meginni. A legjobb, ha szívószálat használunk hozzá, így sokkal könnyebb lesz a kis mennyiségre ügyelni és a fogzománcunk sem sérül. Egy kortyot legalább 5-10 másodpercig tartsunk a szánkban lenyelés előtt.
2. nap
A citromkúra 2. napján reggeli előtt fogyasszuk el az 1 citrom levét, majd ebéd előtt fél órával is tegyük ugyanezt. Tehát 2. napon már két citrom kifacsart levét kell meginnunk.
3. nap
A 3.napon annyiban változik a kúra, hogy nem csak reggeli és ebéd, hanem vacsora előtt is meg kell inni egy citrom levét.
4. nap
Reggel 2 citrom levét facsarjuk ki, így növelve a mennyiséget. Ebéd és vacsora előtt elég 1-1 citrom leve.
5. nap - 14. nap
A citromkúra szabályai egyszerűek. Minden nap egy citrommal kell növelni az elfogyasztott citromok számát egészen addig, míg el nem érjük a napi háromszor három citrom mennyiséget. Vigyázat: napi kilenc citrom levénél ne igyunk többet!
15. nap - 21. nap
A 15. naptól folyamatosan és fokozatosan csökkentsük az elfogyasztott citromok számát.
Először a vacsora előtt fogyasztott citromot, majd az ebéd előttit hagyjuk el. Tehát a 15. napon már csak 8 citromot együnk. A 16. napon már csak hetet, a 17. napon pedig hat darab citromot fogyasszunk, és így tovább ...
A citromkúra lehetséges hatásai
A citromkúra nem csak fogyókúrázóknak ideális, de a következő betegségek esetén is segíthet:
- Gyulladással járó megbetegedések,
- Herpesz,
- Vese és epekövesség
- Húgyúti gyulladások
- Bélrendszeri gyulladások
- Torok és mandulagyulladás
A citromkúra veszélyei
- Amennyiben gyomorprobémát okoz a sok citrom fogyasztása, haladéktalanul fel kell függeszteni a citromkúrát,
- Sokak szerint a sok citromlé kivonja a kálciumot és a magnéziumot a csontokból így ezek pótlására lehet szükség a kúra alatt
- Csak háziorvosod beleegyezésével fogj bele ebbe a citromkúrába!
