Citromkúra

A citrom testsúlycsökkentő, lúgosító, vitalizáló hatása már régóta ismert. A citromkúra révén nem csak az előbb említett jótékony hatásokban részesülhetünk, de sokat tehetünk szervezetünk aktív méregtelenítésének, tisztításásának érdekében is.
Az elvesztett testsúly 3-10 kg lehet, a kúra hosszától függően.
Hús vagy húskészítmény fogyasztása a kúra alatt nem ajánlott.

A citromkúra lényege

CitromA ciromkúra 3 hétig tart. Évente kétszer érdemes megismételni, tavasszal és ősszel - méregtelenítés szempontjából ekkor a leghatásosabb.
A citromkúra "kivitelezése" nem nehéz, hiszen csak a citrom levét kell meginni, egyre növekvő mennyiségben.
A citrom héja növényvédő és tartósítószerekkel van kezelve, ezért vigyázzunk, hogy héj egyáltalán ne menjen a frissen facsart citromlébe.

1. nap

A citromkúra első napjának reggelén semmi más dolgunk nincs, mint egy citrom levét, éhgyomorra, lassan kortyolgatva, nyállal jól elegyítve meginni. A legjobb, ha szívószálat használunk hozzá, így sokkal könnyebb lesz a kis mennyiségre ügyelni és a fogzománcunk sem sérül. Egy kortyot legalább 5-10 másodpercig tartsunk a szánkban lenyelés előtt.

2. nap

A citromkúra 2. napján reggeli előtt fogyasszuk el az 1 citrom levét, majd ebéd előtt fél órával is tegyük ugyanezt. Tehát 2. napon már két citrom kifacsart levét kell meginnunk.

3. nap

A 3.napon annyiban változik a kúra, hogy nem csak reggeli és ebéd, hanem vacsora előtt is meg kell inni egy citrom levét.

4. nap

Reggel 2 citrom levét facsarjuk ki, így növelve a mennyiséget. Ebéd és vacsora előtt elég 1-1 citrom leve.

5. nap - 14. nap

A citromkúra szabályai egyszerűek. Minden nap egy citrommal kell növelni az elfogyasztott citromok számát egészen addig, míg el nem érjük a napi háromszor három citrom mennyiséget. Vigyázat: napi kilenc citrom levénél ne igyunk többet!

15. nap - 21. nap

CitromA 15. naptól folyamatosan és fokozatosan csökkentsük az elfogyasztott citromok számát.
Először a vacsora előtt fogyasztott citromot, majd az ebéd előttit hagyjuk el. Tehát a 15. napon már csak 8 citromot együnk. A 16. napon már csak hetet, a 17. napon pedig hat darab citromot fogyasszunk, és így tovább ...


A citromkúra lehetséges hatásai

A citromkúra nem csak fogyókúrázóknak ideális, de a következő betegségek esetén is segíthet:

  • Gyulladással járó megbetegedések,
  • Herpesz,
  • Vese és epekövesség
  • Húgyúti gyulladások
  • Bélrendszeri gyulladások
  • Torok és mandulagyulladás

A citromkúra veszélyei

  • Amennyiben gyomorprobémát okoz a sok citrom fogyasztása, haladéktalanul fel kell függeszteni a citromkúrát,
  • Sokak szerint a sok citromlé kivonja a kálciumot és a magnéziumot a csontokból így ezek pótlására lehet szükség a kúra alatt
  • Csak háziorvosod beleegyezésével fogj bele ebbe a citromkúrába!